Chè dưỡng nhan là 1 món tráng miệng truyền thống của ẩm thực Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào, thanh mát và những thành phần giàu dinh dưỡng, đây không chỉ là 1 món ăn ngon mà còn sở hữu tác dụng làm đẹp da và giữ cơ thể mát mẻ trong những ngày nắng hè. Hãy cộng GasBanMai coi ngay bí quyết nấu chè dưỡng nhan theo set giúp khiến đẹp da và mang lại cảm giác thanh mát cho ngày hè.
Chè dưỡng nhan - món ăn vừa ngon miệng lại bổ dưỡng, càng ăn càng đẹp
Chè dưỡng nhan đã tồn tại từ lâu đời trong ẩm thực Việt Nam. khởi hành từ việc kết hợp những nguyên liệu tình cờ như đậu xanh, nước cốt dừa, trái cây và một vài mẫu thảo mộc, đây được xem là 1 phương pháp truyền thống để sản xuất dưỡng chất và khiến đẹp da. Nhờ sự hài hòa tinh tế của một số thành phần này, chè không chỉ đem đến vị ngon mà còn giúp cải thiện sức khỏe và làm cho tươi trẻ làn da.
Hương vị của chè được Tìm hiểu là ngọt dịu và thanh mát. Sự hài hòa của đậu xanh mềm mịn, nước cốt dừa tươi mát, trái cây tươi ngon và bạc hà thơm mát tạo nên 1 cảm giác sảng khoái và dễ chịu khi thưởng thức. Hương vị đặc biệt của chè dưỡng nhan mang đến sự phối hợp và cân đối giữa một vài thành phần, tạo nên một món tráng miệng thú vị và bổ dưỡng.
Chè dưỡng nhan ko chỉ là 1 món tráng mồm ngon lành mà còn là một cách thức tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất và làm cho đẹp da. Với hương vị đặc biệt và ích lợi sức khỏe mà nó đem lại, món ăn này đã phát triển thành 1 phần không thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam và được phổ quát người ưa chuộng trong một số ngày hè oi bức.
Cách nấu chè dưỡng nhan phổ thông dưỡng chất nhất
Chúng ta sẽ khởi đầu với việc sơ chế nguyên liệu và tiến hành những bước theo cách khiến chè dưỡng nhan đúng chuẩn truyền thống:
1. Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan cho gia đình 3-4 người
200g đậu xanh
50g con đường phèn
400ml nước cốt dừa tươi
1-2 lá bạc hà tươi
Trái cây tươi (như dứa, xoài, bưởi) tùy ý
Đá viên (tùy chọn)
2. Chuẩn bị: một đêm trước lúc nấu
Ngâm đậu xanh trong nước từ 4-6 tiếng hoặc qua đêm để làm cho mềm đậu xanh.
Rửa sạch trái cây và bạc hà.
Chuẩn bị nước cốt dừa tươi hoặc mang thể tự khiến cho từ quả dừa tươi.
3. Một số bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế vật liệu
Rửa sạch đậu xanh và ngâm trong nước trong khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm để đậu mềm hơn. Rửa lại đậu xanh và đặt vào nồi nước sôi. Đun đậu xanh trên lửa nhỏ bếp gas cho đến khi chúng mềm nhưng vẫn giữ được hình dáng. Sau ấy, vớt đậu xanh ra để ráo nước.
Rửa sạch trái cây tươi như dứa, xoài, bưởi và cắt thành từng miếng nhỏ hoặc theo hình dạng mà bạn muốn.
Rửa sạch lá bạc hà và cắt nhỏ để tiêu dùng trong chè dưỡng nhan.
Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan
Trong một nồi nhỏ, đun nước cốt dừa tươi trên lửa nhỏ cho tới lúc sôi. Sau đấy, thêm các con phố phèn vào nước cốt dừa và khuấy đều để các con phố tan.
Thêm đậu xanh đã luộc vào nồi và đun nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 10-15 phút. lúc đậu xanh đã mềm và chín đều, tiếp diễn khuấy đều để một số thành phần hòa quyện với nhau.
Tiếp theo, thêm trái cây đã chuẩn bị và lá bạc hà vào nồi chè. Khuấy nhẹ và đun thêm vài phút để trái cây và bạc hà nhẹ nhàng tẩm vào chè.
Bước 3: Hoàn thành
kiểm tra vị ngọt của chè và tùy chỉnh các con phố ví như cần. nếu muốn chè mang độ ngọt ngẫu nhiên, bạn mang thể không cần thêm các con phố.
Tắt bếp và để chè nguội tình cờ hoặc cho vào tủ lạnh để khiến cho mát trước khi thưởng thức. nếu muốn, bạn cũng có thể thêm đá viên vào chè để mang thêm cảm giác mát lạnh.
4. Thành phẩm
Chè dưỡng nhan đã hoàn thành. Hương vị ngọt ngào và mát lạnh của chè kết hợp với đậu xanh thơm bùi và trái cây tươi ngon tạo nên 1 món tráng miệng hấp dẫn trong một vài ngày hè. Món ăn này ko chỉ làm cho thân thể bạn cảm thấy sảng khoái mà còn giúp sản xuất dưỡng chất quan trọng cho làn da. Với tác dụng làm cho đẹp da, chè đã trở thành một món ăn mê say của phổ thông người trong mùa hè.
Cách thức dùng và bảo quản chè dưỡng nhan
Sau lúc chè dưỡng nhan đã hoàn thành, bạn sở hữu thể thưởng thức nó ở phổ biến bí quyết khác nhau. có thể dùng chè nguội như một món tráng miệng sau bữa ăn, hoặc làm cho chè đá bằng phương pháp cho chè vào ly, thêm đá viên và thưởng thức. Bạn cũng có thể thêm thạch, nước cốt dừa hoặc trân châu để tạo thêm sự thú vị cho món ăn.
Để bảo quản được lâu, hãy đổ chè vào hũ lọ có nắp kín hoặc bỏ vào hũ đậy kín. Đặt chè trong tủ lạnh để kéo dài thời gian tiêu dùng và giữ cho chè luôn tươi ngon. Bạn có thể bảo quản được chè trong tủ lạnh trong khoảng 2-3 ngày.
Với một vài bí quyết nấu chè dưỡng nhan ngon, đơn thuần đã được san sẻ và thông báo về cách thức dùng và bảo quản, bạn mang thể hưởng thụ hương vị thanh mát và lợi ích làm cho đẹp da của món ăn này trong những ngày hè oi bức. Hãy thử nấu ngay và thu giãn món tráng mồm thơm ngon và bổ dưỡng này cùng gia đình và bạn bè.
Cập nhật giá gas mới nhất hôm nay:
Comments